le tabac après l'effort !

Après un effort physique ou un choc émotionnel, le réflexe quasi automatique d'un fumeur est d'allumer une cigarette.

Ce geste est particulièrement néfaste pour les raisons suivantes:
un effort physique, une forte émotion entraînent au sein de l'organisme une excitation.
Dès que cesse l'effort physique ou le choc émotionnel, la période d'excitation cède la place à une période de récupération.

La période de récupération est évidemment très utile au rééquilibrage de l'organisme.
Or, fumer entraîne une excitation provoquée par la nicotine qui contrarie et perturbe cette période de récupération nécessaire.

La meilleure solution est évidemment d'éviter de fumer après un effort physique ou une émotion intense.

Si le fumeur invétéré ne peut s'empêcher de fumer, il lui est tout au moins formellement conseillé d'attendre au moins une demi-heure avant d'allumer une cigarette, pour permettre à son organisme de bénéficier d'une récupération normale.